ママのお悩みQ&A〜離乳食のリアルな悩み編〜

食事の時間が嫌にならないよう、工夫してみましょう！

まずは、食事の際の環境を整えてあげましょう。

食事に集中できるよう、テレビやスマートフォン動画は消し、食べるスペースの周りや手の届く範囲におもちゃを置かないようにすると良いでしょう◎

また、食事の形態や味付けを変えてみるのもおすすめです。

苦手な食材は食べやすいものと混ぜたり、とろみをつけたり、スープに入れる等も試してみてくださいね。

1回の食事時間は20分程度を目安にしましょう。

必死に食べさせなきゃ！！と思っていたけど、まずは環境を見直してみることも大事ですね◎

途中で食べるのを辞めてしまっても、大丈夫！

”ご飯の時間=楽しい時間”と思ってもらえるように、ある程度食べられたらおしまいにしても良いでしょう。

何よりも食べることができたらたくさん褒めて、食事が楽しい時間として覚えてもらうことが大切です。

頑張って作った食事で遊ばれると悲しくなってしまいますよね。

つかみ食べを始めたばかりの頃は食事と遊びの区別がつかないものです。

腹が立つこともありますが、冷静に片付けるように心がけてみましょう。

慣れるまでは、感情を出してしまいそうになるけど・・。グッとこらえるのも大事ですね！

目の前でひとつ取って食べる様子を見せてあげるのも良いですよ。

そうすると、食べるものだと認識できますからね◎

お子さんも遊びたい時期なので、親子ともに無理のない範囲で進めましょう！

基本的には月齢に合ったものを用途に合わせて利用しましょう。

本人の離乳食の進み具合をみて、固さや大きさの合ったものを選びます。

組み合わせによっては味が濃くなることもあるため、適度に利用しましょう！

アレルギー表示のチェックも大事です。初めて食べる食材が含まれる場合は、特に注意しましょう。

衛生面から食べ残しは与えないようにしてくださいね。

お子さんが座った時に足がブラブラしていると、力が入りにくい状態になっています。

噛む時に力が入りやすいよう、足置きに足がついていることが理想的です。

足置きを動かせない場合は、簡易的な足台を活用したり、牛乳パック等で足台を作成したりするのも良いですね◎

足がしっかり足場につく方が良いんですね✨

基本的には授乳のリズムに沿って、母乳やミルクを飲んでいれば大丈夫です◎

おしっこの回数が少ない場合やおしっこの色が濃い場合は白湯やお茶などの水分を飲ませましょう。

おやつは、朝、昼、夕の３回の食事でとりきれないエネルギーや栄養素、水分を補うためのものです。

おやつを食べさせるときは、１日に１～２回、時間を決めてあげるようにしましょう。

おやつにはおにぎりやパン、乳製品、野菜や季節の果物などがおすすめです。